Lige-efter-træning-drik skipper skræk style (og kulhydratberegner til dig)

Jeg har en virkelig god bonus til trænings-nørder i dag! Så læs med helt til bunden af indlægget!

Ind i mellem, så kan det jo ske, at vi er bagud med de grønne grøntsager.
Og vi er nået til vores lige-efter-trænings måltid.
Så er det på tide, at lave en trænings-drik Skipper Skræk style - med spinat! (Bare rolig, det smager ikke af spinat), det smager sødt og godt!

Træningsdrik Skipper skræk style

2 store håndfulde frisk spinat
3-4 dadler
1-1½ scoop Plantforce chokolade proteinpulver (eller 2 rå æg for ren Paleo-style)
½ liter vand
isterninger

Blend det hele med en god stavblender eller anden kraftig blender.
Tjek at det er iskoldt.

Luk øjnene - ignorer mosevandsfarven og nyd den blide gode smag og vitaminerne der oplader dine muskler og din krop!
Velbekomme.

FLERE KOMBIER:
Jeg har lavet mange flere forslag til lige-efter-træningsdrik. Bare så livet ikke bliver for ensformigt. Dem finder du her:
Paleolivets 4 forslag til lækre lige-efter-trænings drikke

GRATIS BONUS TIL DIG! KULHYDRAT BEREGNER

Hvis du ligesom mig, godt kan li at nørde med hvor mange kulhydrater du har behov for lige efter din kettlebelltræning eller styrketræning, så har jeg en gave til dig.

Jeghar lavet en kulhydratberegner, der kan fortælle hvor mange kulhydrater du har behov for afhængig af vægt og træningsmængde!


Du kan få den sendt via messenger, ved at klikke her: https://m.me/overskudslivet?ref=w10861875
Mængderne er omsat til forskellige frugter og lign. så det er nemt at gå til. Prøv den før din nabo!