søndag den 1. marts 2015

Paleo madplan uge 10


Så er der endnu en madplan klar.
Planen er endnu en gang markeret med hvor vidt dagen er low carb eller skal redigeres lidt, for at blive low carb)

Velbekomme

Paleo madplan uge 10


Mandag (Low carb dag)

Rester af oksestegen fra søndag- dog uden så mange carbs.
Så tilbehøret bliver de grønne bønner med mandler og soltørret tomat.







Tirsdag (Carb day)

 Dejlige ovnbagte kyllingelår på bund af grønne bønner og tomat.
Da det er en carb dag, laver jeg en bund af pastinakstrimler og løg i stedet for grønne bønner.








Onsdag (Carb dag. Brug broccoli og knoldselleri for low carb)

Det er Bastians fødselsdag. Han bliver 13 år. HURRA
Han elsker rodfrugte pizza. Er han ikke skøn? En ret fyldt med grøntsager. hi hi








Torsdag  (Low carb dag)

Hulefar laver mad.

Lammekoteletter med dampet spidskål og pesto fyldte tomater (Jeg kommer nok til at lave pestoen, men den laver jeg bare om onsdagen ;-)








Fredag (Low carb dag)
Fiskesuppe a la thai med torsk og rejer.En opskrift fra ravfood, som laver mange dejlige opskrifter!











Lørdag (Carb dag)


Bagte søde kartofler fyldt med kalkun og spinat. (Opskriften er på engelsk)








Søndag (Carb dag. Lav en blomkålsmos for low carb)
Så skal der igen laves med til 2 dage :-)
Vi har besluttet at lave et KÆMPE farsbrød - det er dejlig nemt at lave i store mængder. Vi tager udgangspunkt i det Italienske farsbrød. Hertil en rodfrugtemos og en grøn salat





Velbekommen
Hulehilsen Malene

Vil du have flere forslag til madplaner? Så har jeg en hel kategori der hedder madplaner. (Denne ligger pt øverst, så scroll ned!)

Mangler du også inspiration til din frokost?

Så tag et kik på Paleolivets madpakke bog - en e-bog med op mod 100 ideer til frokost og madpakker!  Der er både til den eventyrlystne, til den sultne mand, den salat-elskende kvinde og til børn i alle aldre.
Men tag lige et kik på hvad andre mener om bogen.
Du kan se meget mere her:
Lad mig lige se nærmere på den bog!

Ingen kommentarer:

Send en kommentar