søndag den 28. september 2014

Paleo madplan uge 40


Så er det tid til at tænke på endnu en uge. Sådan ser vores plan for ugen ud.

Paleo madplan for uge 40


MANDAG
Rester =  lammekål fra i søndags.
Hvis der er lidt for lidt, laver vi en smoothie til dessert.








Tirsdag
Dampet laks toppet med persillepesto* og rejer på en bund af spinat. Tilbehør bønnefritter og en mayodressing rørt af mayonnaise, dild, purløg og hvidløg.
*Persillepesto linker til en opskrift på rucola pesto, men du erstatter bare rucola med persille!

Onsdag
Hokkaidosuppe måske med en smoothie til dessert, da ungerne ikke spiser helt så meget, når der er suppe på bordet.








Torsdag:
Hakkebøf med bløde løg. Råstegte pastinakker.
Plus en frisk salat. Fx avokado-melonsalaten herfra (Den skal modificeres en anelse, for at blive paleo. Jeg ville vælge honning i stedet for birkesød. Og bruge olivenolie)
(For LCHF spis din hakkebøf med smørstegt spinat og masser af dressing i stedet for pastinakker og melon-salaten)




Fredag
Stegte lammekoteletter serveret med Super salat m spidskål, fennikel og ristede mandler
(For LCHF erstat frugt med blåbær)

!!! Weekendguf! Vi bager Bacon chokolade cookies (uhmmmm!)





Lørdag.
Vi skal til 40 års fødseldagsfest, så vi slipper for at lave mad :-)
Kan du ikke stege dig en god bøf. Lave en lækker salat og ovnbage nogle rodfrugter med timian imens? Gi den gas og lav også en blomkålsbearnaise!




Søndag..
Noget i stegeso, der passer sig selv det meste af dagen.....
Okse i stegesoen - grundopskrift
 
 Thats it! Enjoy!
Hav en dejlig uge. Hulehilsen Malene

Find mange flere Paleo madplaner ved at klikke linket herunder:

Klik her for at se alle Paleolivets madplaner (Når du klikker ligger den nyeste madplan øverst - altså denne - men scroller du ned, finder du alle de andre!)

PS PS PS...
 Har du lyst til at komme på VIP-listen og få nyhedsbreve fra Paleolivet engang i mellem? Du får også en velkomstgave i form af en pdf med 7 nemme hurtige Paleoaftenmåltider!

Ingen kommentarer:

Send en kommentar